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【转载】延年益寿  

2016-05-13 08:52:26|  分类: 人生感悟 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自山峰松柏《延年益寿》
延年益寿 箴言:天下没有偷懒可得的健康。 二话:对于以往不愉快的事和逆境,不发牢骚、不念旧恶。 对于未来的日子没有奢望,但求平安幸福。 三养:保养、营养、修养。 四忘:忘记年龄,忘记钱财,忘记子孙,忘记烦恼。 五福:有健康身体谓之福,有兴趣读书谓之福,有知己好友谓之福, 有人惦念你谓之福,做自己喜欢做的事谓之福。 六喜:一喜退而不休,二喜儿女独立,三喜无欲则刚,四喜问心无愧,五喜好友甚多。 七乐:知足长乐,闲中作乐,自得其乐,及时行乐,助人为乐,行善是乐,平安最乐。 八点:嘴巴甜一点,脑筋活一点,脾气小一点,度量大一点, 心放宽一点,做事多一点,说话轻一点,微笑多一点。 九常:齿常叩,津常咽,鼻常揉,眼常动,面常搓,足常磨,腹常旋,肢常伸,肛常提。 十则:少肉多菜,少盐多醋,少糖多果,少食多嚼,少衣多浴, 少言多做,少欲多施,少忧多眠,少车多行,少气多笑。
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